Natura Plus Grau Bulgur x 500 g

Natura Plus Grau Bulgur x 500 g

Descriere:

Natura Plus - Un plus de viata

De origine mediteraneana, bulgurul este un element esential in bucataria din Orientul Mijlociu, un ingredient ce se gateste similar cu orezul sau cuscusul, dar are valori nutritionale mai mari.

Este un ingredient ideal pentru cei care prefera regimul vegetarian fiind usor de folosit in retete, cu un continut de fibre, proteine si vitamine mai mare decat in cazul orezului alb si cu un indice glicemic scazut.

Este cunoscut in special ca ingredient in tabouleh (salata de patrunjel cu rosii si bulgur), dar se poate folosi si in loc de orez in pilafuri, umpluturi, burgeri fara carne, supe. 


Beneficii:

Mentine sanatatea inimii:
    - aportul adecvat de alimente bogate in fibre, cum ar fi cerealele integrale, fructele si legumele, poate favoriza sanatatea inimii.

Sprijina controlul zaharului din sange:
    - in comparatie cu cerealele rafinate, cerealele integrale sunt asociate cu un raspuns redus al zaharului din sange si cu niveluri mai mici de insulina;
    - unele cercetari indica faptul ca cerealele integrale pot imbunatati, de asemenea, sensibilitatea generala la insulina;
    - bulgurul este o sursa bogata atat de fibre, cat si de fitonutrienti, ceea ce ar putea contribui la imbunatatirea controlului glicemiei.

Sustine digestia si sanatatea intestinelor:
    - consumul regulat de cereale integrale, cum ar fi bulgurul, poate favoriza cresterea bacteriilor intestinale sanatoase si o functie digestiva adecvata;
    - aportul adecvat de alimente bogate in fibre, cum ar fi bulgurul, poate fi, de asemenea, eficient pentru tratarea si prevenirea problemelor digestive, cum ar fi constipatia.

Stimuleaza pierderea in greutate:
    - desi greutatea este influentata de o varietate de factori, numeroase studii leaga aportul mai mare de fibre de scaderea in greutate si o tendinta redusa spre cresterea in greutate;
    - pentru unii oameni, consumul de fibre duce la satietate si, astfel, la aportul redus de calorii, dar poate juca, de asemenea, un rol in scaderea cantitatii totale de energie absorbita din alimente.
    - includerea bulgurului alaturi de alte alimente bogate in fibre ca parte a unei diete echilibrate poate sustine o greutate sanatoasa.


Atentionari:/Precautii:

    - desi bulgurul este sanatos pentru cei mai multi oameni, este posibil sa nu fie cea mai buna alegere pentru toata lumea. Deoarece bulgurul este un produs din grau, oricine are alergie sau intoleranta la grau sau gluten nu ar trebui sa il manance.
    - unele persoane cu tulburari intestinale cronice, cum ar fi boala inflamatorie a intestinului (IBD) sau sindromul intestinului iritabil (IBS), nu pot tolera bulgurul din cauza continutului sau de fibre insolubile. Daca nu sunteti sigur, incepeti cu o cantitate mica pentru a vedea cum raspunde corpul dvs.
    - in mod similar, daca aveti simptome gastro-intestinale acute din cauza unei infectii sau a unei boli, este mai bine sa asteptati pana cand simptomele se amelioreaza inainte de a introduce alimente bogate in fibre, cum ar fi bulgurul, pentru a evita exacerbarea bolii, recomanda studiile.


Forma de prezentare: 500 g